I denne app finder du fire guidede meditationsøvelser, som alle træner din evne til øget nærvær. Effekten er en oplevelse af indre ro, mere glæde og tilfredshed samt følelsen af at være i god balance med dig selv.
Denne app er et fantastisk redskab til at forbedre koncentrationsevnen og give mere energi, samt lindre og forebygge stress og smerte.
“* * * * * Super til begyndere. Du bliver taget i hånden hele vejen, og det virker godt, at der flere gange pointeres, at det er okay, hvis tankerne begynder at vandre. I det hele taget et rigtigt godt pusterum. Du bliver afslappet og føler en indre ro bagefter. Især kropsscanningen var effektiv.”
Fit Living´s anmeldelse af CDen “En guide til Mindfulness”.
Glæd dig til en hverdag med mere energi, indre ro, glæde og opmærksomhed!